Описание: Doctor

Всемирный день сердца.
Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения, ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября.
Цель Дня — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни».
Всемирный день сердца имеет большое значение для здравоохранения и общественного здоровья. Он напоминает людям о важности заботы о своем сердце и здоровье в целом. В связи с тем, что сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, праздник направлен на повышение осведомленности о рисках заболеваний сердца и предотвращении их развития.
Одним из ключевых аспектов профилактики сердечных заболеваний является ведение здорового образа жизни. Всемирный день сердца стимулирует людей к активному стилю жизни, включая регулярное физическое упражнение, сбалансированное питание, воздержание от курения и управление стрессом. Эти меры помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее здоровье.
Как избежать болезней сердца:
Следите за своим питанием
Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
Регулярно занимайтесь спортом
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мыщцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.
Высыпайтесь
Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.
Откажитесь от вредных привычек
Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
Учитесь справляться со стрессом
Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, «легкий» стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.

Всемирный день борьбы против бешенства.

Этот день проводится ежегодно с 2007 года при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по инициативе Глобального альянса по контролю бешенства.

Цель мероприятия — привлечь внимание общественности к проблеме распространения бешенства и его последствий.

Ситуация с бешенством в Беларуси

Республика Беларусь входит в число стран, энзоотичных по бешенству животных. Ежегодно в стране регистрируются случаи заболевания среди:

• Диких животных (лисы, енотовидные собаки, волки и др.).
• Домашних животных (собаки, кошки).
• Сельскохозяйственных животных (крупный рогатый скот, лошади и др.).

Максимальный удельный вес в структуре заболеваемости приходится на диких животных, доминирующий вид — лисица.

Заражение человека и животных происходит при контакте со слюной инфицированного животного — при укусах, царапинах, а также при загрязнении кожных покровов и слизистых оболочек слюной больного животного.

Тема Всемирного дня борьбы с бешенством в 2026 году — «Вместе мы сильнее».

Этот девиз подчёркивает важность подхода «Единое здоровье», который признаёт взаимосвязь между здоровьем человека, животных и окружающей среды.

Меры профилактики в Беларуси

Для систематизации принимаемых мер на уровне правительства утверждён Комплексный план мероприятий по профилактике бешенства в Республике Беларусь на 2026–2030 годы.

Некоторые меры профилактики:

• соблюдение правил содержания домашних животных и ежегодная их вакцинация против бешенства в ветеринарных учреждениях;
• избегание контактов с дикими и безнадзорными животными;
• при изменении поведения домашнего животного, его заболевании, получении повреждений от другого животного, смерти без видимых причин — обращение к ветеринарному специалисту для установления наблюдения или выяснения причины смерти.
• не рекомендуется забирать с улицы бездомных или больных животных, но если взяли, то в короткий срок показать питомца ветеринарному врачу и сделать ему профилактическую прививку;
• при контакте с животным (укусе, оцарапывании, ослюнении) - немедленная обработка места контакта (промывание водой с мылом, при наличии раны — обработка краёв раны йодом, наложение стерильной повязки) и немедленное обращение за медицинской помощью для решения вопроса о курсе лечебно-профилактической вакцинации.

Профилактическая иммунизация проводится для лиц, которые по роду деятельности имеют риск заражения бешенством: ветеринарные работники, сотрудники служб по отлову безнадзорных животных, лесники, егери, охотники и другие.

Бешенство — смертельное заболевание, но его можно предупредить с помощью своевременных профилактических прививок. Эффективность вакцинации зависит от времени обращения за медицинской помощью: чем раньше начат курс, тем выше шансы избежать заболевания.